從名人的傳記中，不難看出每個人一生中一定會經歷四個階段：家庭、學校、社會，以及自我淬鍊的階段。西元2012年對於七年級生是個挑戰的一年。不知不覺中，原本二十初頭的學生，即將要跨過人生第三階段。30歲前，我們可以跟學生時期一樣，選擇過自己想過的日子；但30歲後，我們要開始努力融入「社會」，並開始養活自己。從「社會大學」中，我們要學習與「人」學，和「自己」學。如同施純益先生在書中提到的，我們要學習跟「壓力」當朋友，不做輕鬆的事，勇於嘗新，但不沉迷。
一. 勇於嘗新，但不沉迷
身為公司的新人，不要害怕表達自己的想法。因為不論是任何人在一個相同的職場久了，我們都會迷失在固有的習慣或慣例。所以，身為公司的上司以及主管需要領導新人說出自己的想法，找出公司的盲點，以及尋求創新，這就是為什麼還是有公司會雇用新人的原因，所以，我們要勇於在自己的專業領域上，找到自新，找到新意。
二. 不做輕鬆的事
即便是施純益、王永慶，或者是賈伯斯先生，這些人雖沒有顯赫的學歷背景，但在人生以及社會的歷練之下，他們累積的不僅是名聲、權利，而是踏實如鋼鐵銅壁的「實力」。在面對人生不如意時，他們腦子裡沒有放棄這兩個字，而是不斷地從各個工作中找到人生的「契機」。當公司或主管賦予自己更多的工作職責時，除了默默接受外，我們須像施純益先生一樣，找出「高效能」的工作方法。在工作職場上，做完並不代表做好。許多上司以及主管，在乎的是下屬們如何掌握每天「八小時」，把事情做得又快又好。這不僅代表一個人做事的思維 (例：是否能用心觀察思考、體悟、舉一反三)，更能顯示出一個人如何運用體制內的「資源」讓事情可以做到圓滿。
三. 和「壓力」做朋友
突破眼前的壓力不代表一定會成功，但直接逃避，只會讓一切惡習、因果用不同的方式再度循環。但是一個人要工作表現良好，「時間」的分配是很重要的。從施效益先生的著作，我們可以知道，一個人的成功，從他們每天早上八點鐘到晚上就寢前做的事就可以瞭解了。俗話說：「一日之計在於晨」。每天提早半小時起來，不僅可以有充足的時間與家人享用早餐，並可以用充裕的時間先思考一日要做的事。研究指出，提早上班的員工的績效比準時上班的員工還要好，更別提常常遲到早退的員工了。此外，就目前低利率的年代觀察而言，每個人的退休年齡整整要往後延15-20年，也就是65-70歲。所以，一個人要如何延續自己漫長的工作路途呢？答案就是保持良好「運動習慣」以及「休閒娛樂」。第一. 為讓自己在40歲後，依舊保持30歲工作的態度以及體力，不論再忙再累，每天都一定要抽出半小時運動。運動除了讓人保持體力、維持健康之外，人在運動時，腦部會分泌出一種酵素，而這樣的酵素會讓人的心情保持愉快。第二. 每個星期找一個自己喜歡的休閒娛樂，讓自己在身心靈上真正的放鬆，有自己的時間做自己的事。如此，才能在「工作壓力」以及「自我成長」取得一個平衡。
簡而言之，如同錢復先生所言，沒有不景氣的環境，只有不爭氣的工作人。在學生時期，我們應把握時間努力累積自己的書本知識；在出社會後，我們應把握每一個機會，在自己的專業中找到自信以及舞台；在平日時，我們要持續學習事物的動機以及熱忱。養成平日運動的好習慣，保持身體的活力；找到自己終身的興趣，例：學瑜珈、第三語言等，在工作以及自我成長方面找到平衡點。
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